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ソイプロテインのジェシカズフォーミュラを飲んでみた感想

 2017/04/08 ダイエット この記事は約 5 分で読めます。

今回は女性に人気のソイプロテイン、ジェシカズフォーミュラを飲んでみた感想を書きました。

私は長年ソイプロテインを愛飲していますがその中でもジェシカズフォーミュラはフルーツの甘さもあり飲みやすくて美味しかったです。

ジェシカズ・フォーミュラの公式サイト下記のリンクから


ジェシカズ・フォーミュラ

ソイプロテインのジェシカズフォーミュラを飲んでみた感想

ジェシカズフォーミュラとは?

ジェシカズフォーミュラとは大豆(ソイ)を原料として作られたプロテインです。

よくプロテインと聞くと筋肉やボディービルダーが飲んでいるイメージがありますが実は女性にとってもプロテインはもの凄く重要な栄養素なのです。

プロテインについての詳しい記事はこちらをご参照下さい。

ジェシカズフォーミュラはどんな味?

ジェシカズフォーミュラは原料にアサイーエキスを含んでおり水だけでも充分飲みやすかったです。

ソイプロテインはとけにくく、ダマになってしまう事がありますがプロテインシェーカーでしっかりとふれば水でも問題なく溶けてくれます。

私は長年ソイプロテインを水で飲んでいたので今回も牛乳などは使わずに水で飲みました。

感想としてはこの味なら毎日続けられると思いました。

他のソイプロテインは本当にソイ(大豆)だけの味しかしないプレーンタイプもありますが慣れないとプレーンはきついと思います。

実際にプレーンタイプだけを販売しているメーカーは少なく基本的にラズベリーやブルーベリー味なども並行して販売されています。

またジェシカズ・フォーミュラですが腹持ちがものすごく良いです。満腹感が長時間継続するのでお腹が空くこともなくダイエットにも繋がります。

またソイプロテインは低GI食品ですので血糖値の上昇も抑えてくれるので脂肪の蓄積を抑制する事が出来ます。

朝ならジェシカズ・フォーミュラだけを水や牛乳に溶かして飲めば昼まで小腹が空かずに持ちます。

また、小腹が気になる人は自宅でシェイクしたジェシカズ・フォーミュラを職場に持っていきちょこちょこ飲むのもおすすめです。

ジュースを飲むよりも栄養価が高いのでおすすめです。

ジェシカズフォーミュラは運動後にもおすすめ

ランニングやフィットネスの後にもジェシカズフォーミュラはおすすめです。

ジェシカズフォーミュラに含まれるタンパク質には筋肉の回復を早めるBCAAが含まれているので次の日を疲労を軽減してくれます。

実際に運動後にプロテインを飲むのと飲まないとでは次の疲労感が全く違います!私も身を持って体験しています。

ジェシカズフォーミュラは毎日飲んでも大丈夫?

ジェシカズフォーミュラはもちろん毎日飲んでも大丈夫です。

ソイプロテインは薬ではなく食品ですので毎日飲み続ける事で徐々に体質が変わっていきます。

私もソイプロテインを飲み始めた最初の頃は効果がわかりませんでした。

1週間くらい経ってまず最初に感じたのはイライラしなくなったと言う事です。

タンパク質は幸せや幸福を感じる為の成分のセロトニンの原料になります。

恐らく私は慢性的にセロトニンが不足していたのでソイプロテインによってタンパク質不足を補った事でこのイライラが解消されたんだと思います。

その他にも肌のトラブルもかなり減りました。

調べたところ肌にハリや潤いを与えるコラーゲンやヒアルロン酸の原料はタンパク質から出来ているようです。

ですのでタンパク質を毎日補給する事でこういったお肌のトラブルも軽減されるようになりました。

最近ではプロテインを飲まない日々を想像するとゾッとします。

ジェシカズフォーミュラを飲むだけで痩せるの?

基本的にジェシカズフォーミュラを飲むだけでは痩せません。笑

痩せる為に必要な事は適度な運動と暴飲暴食を避けて野菜などのバランスの良い食事を継続する事が重要です。

最近ではこれに加えて腸内環境も重要と言う事がわかってきました。

ジェシカズフォーミュラを飲むだけで痩せる事は絶対ありませんがダイエットに必要なタンパク質や食物繊維が配合されたダイエットサポート食品です。

あっ、それと葉酸も入っていますので貧血気味の人にはおすすめです。

ジェシカズフォーミュラの飲むタイミング

これも基本的に飲むタイミングは個人の自由ですがダイエットに重きを置くと食事を食べる前に飲むとダイエット効果は最大限発揮されます。

なぜなら、ジェシカズフォーミュラに含まれる食物繊維が腸内の吸収を緩やかにしてくれるのでインスリンの分泌を抑えてくれます。

インスリンは炭水化物に含まれるブドウと結びつくと脂肪に変換されてしまい体重増加に繋がってしまいます。

ですので最初にジェシカズフォーミュラを飲んでおく事でインスリンの大量分泌を抑える働きがあります。

もしジェシカズフォーミュラを飲まない場合は最初からご飯などの炭水化物を食べずに必ずサラダなどの食物繊維が多い食材から食べるようにして腸内の吸収を抑えて食事をするように心掛けると効果的です。

ランチの後に眠くなってしまう人はこ急いで食べたりしてインスリンが大量に体内に溢れてカラダが疲弊している状態ですので食べ方を変えると効果的かもしれません。

まとめ

今回は私がジェシカズフォーミュラを飲んだ感想についてまとめました。

女性の為に作られたソイプロテインですので味も女性好みの味で簡単に続けられると思います。

是非試してみて下さいね。

ジェシカズ・フォーミュラの公式サイト下記のリンクから


ジェシカズ・フォーミュラ

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