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コンブチャダイエットのおすすめランキング7選!効果や口コミも

 2018/09/04 ダイエット この記事は約 15 分で読めます。

海外セレブのミランダ・カーやオーランド・ブルーム、ハル・ベリーなどが注目するコンブチャダイエット

日本でもテレビで何度も特集が組まれるほど、コンブチャの注目が高まっています。

今回は世界中で大注目されているダイエットにおすすめのコンブチャをご紹介していきます。

 

コンブチャとは?

コンブチャとは、

  • 紅茶
  • 酵母

などを発酵させて作る発酵飲料です。ちなみに日本でもおなじみの昆布茶(こぶちゃ)とは別物になります。

実はコンブチャは1970年代に大ブームになった過去があるんです。当時はコンブチャと言う名前ではなく紅茶キノコという名前でブームになりました。

上の画像のように、発酵した紅茶の酵母が、キノコのように見えることから、紅茶キノコという名前が付けられたようです。ちなみにキノコは入っていません。

 

テレビでもコンブチャは話題に!

 

コンブチャは以前にも、めざましテレビでも特集されるほど、世間の注目を集めています。

 

 

更には、フジテレビの情報番組「ノンストップ」でも、コンブチャは紹介されましたね!

 

コンブチャの効果

コンブチャには以下のような効果があります。

  • ダイエット効果
  • 痩せやすいカラダに
  • アンチエイジング
  • 便秘の解消
  • 美肌や美髪ののサポート

こう言った効果が期待出来ます。

 

ダイエット効果

コンブチャには、今話題の酵素がたくさん含まれています。酵素は食べたものを分解してくれる働きがあり、代謝を高めてくれます。

代謝が高まることで、脂肪を効率的に燃焼するダイエット効果もあるんです。

更に代謝が高まることで他にも嬉しい効果が。それはむくみや冷えの改善にも繋がります。脚痩せがなかなか上手くいかない人も試してみる価値ありです。

 

痩せやすいカラダに

コンブチャを飲むことで、体内の基礎代謝がアップすることに繋がります。基礎代謝が上がると、脂肪燃焼効果が高まり痩せやすいカラダになります。コンブチャには筋肉の合成に必要な、アミノ酸やビタミン類も豊富に含まれています。

最近では筋肉を適度に付けて、基礎代謝を高める筋活女子も増えているので、スタイルキープがしたい人にもおすすめです。

 

アンチエイジング

コンブチャには、抗酸化作用がバツグンなポリフェノールが豊富です。ポリフェノールには、老いの原因となる活性酸素を無害化する働きがあります。老いを防ぐことでアンチエイジングに繋がります。

フランス人がいつまで美しく綺麗でいられるのは、ワインに含まれるポリフェノールを豊富に摂取しているからとも言われています。

 

便秘の解消

コンブチャに含まれる乳酸菌には、腸内の善玉菌を増やして、便秘解消をサポートしてくれます。

それから最近では肥満の原因は『暴飲暴食』『運動不足』そして『腸内環境』に問題があるとされています。善玉菌を増やすことで、腸内のヤセ菌と呼ばれる痩せやすくする菌を増やして腸内環境を整えてくれます。

 

美肌や美髪のサポート

コンブチャに含まれるアミノ酸やビタミン類は、本来のあなたの美しいお肌や髪を取り戻すために欠かせない栄養素です。

コンブチャにはこれらの栄養素が豊富です。ヒアルロン酸やコラーゲン、それから髪の毛の主成分のケラチンも、全てアミノ酸が原料となっているんです。

 

若さを取り戻す酵母菌

コンブチャには酵母菌と呼ばれる、腸内環境を整えて本来のあなたを蘇らせる酵母菌が豊富に含まれています。

酵母菌とは主に、腸内の善玉菌を増やして美と健康をサポートしてくれます。実は生まれたての赤ちゃんの腸内は99%が善玉菌で占められているんです。

ところが加齢とともに、この善玉菌は減少して、カラダを太りやすくさせる悪玉菌優位の腸内環境になってしまいます。

このバランスの乱れた腸内環境を整えてくれる頼もしい味方が酵母菌なんです。

 

コンブチャの種類

コンブチャの種類の大きく分けて3種類。

  • ドリンクタイプ
  • タブレットタイプ(錠剤)
  • 粉末タイプ

この3つになります。

 

ドリンクタイプ

コンブチャの中でもっともポピュラーなのが、ドリンクタイプです。

ドリンクタイプはそのままストレートで飲んだり、炭酸やお酒で割って飲んだり、ビネガー(お酢)としても使用出来て応用が出来ます。

酵素が豊富なのでファスティングにも最適です。

 

タブレット(錠剤)タイプ

タブレット(錠剤)の魅力は、やはり持ち運びに便利ということです。カバンにもすっぽり入りますし、旅行などにもおすすめです。旅行はついつい美味しいものを食べすぎてしまうので、消化を助けるコンブチャは大切な存在ですね。

 

粉末タイプ

粉末タイプも、飲みきりタイプが多く販売されているので携帯に便利です。それから錠剤が苦手という女性にもおすすめです。簡単に溶けて飲みやすいので、ストレス無く続けることが出来ます。

 

コンブチャダイエットの飲み方や方法

錠剤タイプと粉末タイプは、基本的に水に溶かして飲むだけなので、割愛させていただきます。

ここではドリンクタイプの、コンブチャについてご紹介していきます。

コンブチャの主な飲み方は、

  • ストレートでそのまま飲む
  • ファスティングの置き換えとして飲む
  • 炭酸で割る
  • お酒で割る
  • ヨーグルトにかける
  • 調味料として使う

などなど、普通にストレートとして飲むだけではなく、飲み方が様々です。応用が効くので、飽きずに続けることが出来るのもコンブチャドリンクの魅力です。

それからコンブチャはファスティングにも使われています。いつも酵素ドリンクや、ジュースクレンズなどでファスティングをしている人も、コンブチャを試してみてはいかがでしょうか。

 

コンブチャダイエットの副作用

コンブチャは、消化を促進する働きがあります。ですので胃腸が弱い人は、一時的にお腹を下す可能性もあります。心配な人は、定量よりも少ない量で始めたり、外出先ではなく自宅で始めてみることをおすすめします。

それからファスティングの場合、好転反応で吐き気やめまいがおこる事もあるようです。これはコンブチャに限らず、ファスティング全般に言えることなので、注意してください。

 

コンブチャダイエットのおすすめランキング7選

1、コンブチャクレンズ

 

価格:5500円 公式サイトで初回82%OFF

タイプ:ドリンク

 

ダブルのプレミアム酵母を贅沢に配合したコンブチャクレンズ

多くの有名人も愛飲している、芸能人御用達のコンブチャドリンクです。スーパーフードや、美容成分が220種類以上も配合。味も飲みやすくて続けやすい、マンゴー味がとても好評です。

脂肪の燃焼をサポートしてダイエット効果を発揮しながら、排出もサポート。食事制限不要でもダイエットが出来るので、食べるのが大好きなあなたにもおすすめです。

コンブチャクレンズで痩せ菌を増やして、本来の美しいあなたを目覚めさせましょう!

 

 

 

山田優さんのブログで紹介されていて、初回だとちょっと安く購入できたので、お試ししてみました。 これはそのまま飲んでもマンゴーの味ですごく飲みやすくてビックリ! 最初の頃はそのまま飲んだり炭酸で割ったりしてましたが、スムージーに混ぜて飲んでます。 健康の為にと思って飲み始めたんですが、毎日欠かさず飲んでいると体の調子が安定してます。 アットコスメ

 

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2、コンブチャスリム

価格:7000円  公式サイトで初回500円

タイプ:粉末

 

持ち運びに便利なスティック粉末タイプのコンブチャスリム

ヘルスコンサルタントなど、多くの健康権威者もこちらのコンブチャスリムを称賛

なんと乳酸菌が驚異の3000億個も配合されています。内側から綺麗になりたい人におすすめのコンブチャです。

 

コンブチャスリムお試し中♪ _ コンブチャってドリンクタイプだけだと思っていたんですが、顆粒タイプもあったんですね。 スティックタイプの個包装で持ち運びもできるのが便利😊 ほぼ無味無臭で使いやすい! 飲み物や料理に溶かして飲んでもOK💕 _ お味噌由来の乳酸菌と食物酵素も入っていて、 お通じがするっと出たのでGoodでした😄 初回500円なので、興味がある方は試してみてね✨ レビュー記事はProfileよりブログをチェックしてみてください😊 _ #コンブチャ #コンブチャスリム #kombucha #kombuchaslim #コンブチャダイエット #紅茶キノコ #紅茶きのこ #菌活ダイエット #菌活生活 #乳酸菌 #便秘解消

beauty_department.net_officialさん(@beauty_department.net_official)がシェアした投稿 –

 

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3、コンブチャマナ

価格:8424円 初回980円

タイプ:粉末

 

100%無添加にこだわった安心安全なコンブチャマナ

有名なマイナビが実施したアンケートでは、堂々一位を獲得するなど20代〜30代の女性に支持されています。

ダイエットをサポートする、酵母と酵素をダブル配合。更に美容にも良いスーパーフードも23種類を配合。

ピンク色の粉末と言うのも、女子ならテンション上がっちゃいますね!

 

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4、コンブッカ

 

価格:4800円

タイプ:ドリンク

 

めざましテレビでも、紹介された注目のコンブチャのコンブッカ

アメリカで人気になって、日本にも入ってきたアメリカ育ちのコンブチャドリンク。

乳酸菌、アミノ酸、酵素などダイエットにはもちろんのこと、美容成分も妥協しないバランスの取れたドリンクです。アイスでもホットでも飲めるので、年間を通じて楽しく飲むことが出来るのも魅力の一つですね。

 

以前には、ダレノガレ明美さんや、吉川ひなのさんなどがSNSで紹介していたコンブチャドリンクです。

芸能人のようなスラッとしたスタイルに憧れる人におすすめです。

 

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5、コンブチャ生サプリ

価格:5300円 公式サイトで初回980円

タイプ:錠剤

 

コンブチャでは数少ないモンドセレクションを受賞しているコンブチャ生サプリ

錠剤(タブレット)でありながらも、酵母や酵素、乳酸菌を生のままサプリメントに凝縮。成分の恩恵を最大限に受け取ることが出来るんです。

更に業界最多の357種類の生酵素だけを贅沢配合。小さく見えて大きなパワーを発揮してくれる、コンブチャサプリです。

 

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6、キュッテイ

価格:5780円 公式サイトで83%OFF

タイプ:粉末

 

楽天市場でも1位に輝いた粉末タイプのキュッテイ

乳酸菌や酵母菌など、菌活にもおすすめの成分と、脂肪燃焼効果を最大化する、トウガラシやショウガも配合。

食べ過ぎや飲み過ぎでだるい朝に、キュッテイを飲むことでリセット出来て、一日頑張れること間違いなしです!

 

以前から気になっていたKONBUCHAの粉末スティック飲んでます^_^ . [Qutt-Tea キュッティ]1ケース、20包入り。 . 紅茶キノコを発酵させたKONBUCHAは、海外セレブが摂り入れているということで話題でしたよね。こちらは粉末スティックなので、お湯に溶かして飲むだけ。茶色いので苦そうなイメージでしたが、アップルティーのようで、とっても美味しい❤普通の紅茶感覚で飲めてビックリ! . デトックス・カラダクレンジング効果があるというので、続けて飲んでます🤗美味しいから、何杯でも飲めそう〜。 . #KONBUCHA #qutttea #キュッテイ #ダイエット #カラダクレンジング #紅茶キノコ #菌活 #ダイエットティー

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7、コンブチャワンダードリンク

 

価格:410円

タイプ:炭酸ドリンク

 

輸入食品のスーパーマーケットとして人気の成城石井でも取り扱われているドリンクタイプのコンブチャです。

炭酸タイプで味も豊富なので飽きずに続けることが出来ると人気です。炭酸には血行促進効果もあるので、冬でも冷えやむくみの予防としてもおすすめです。

オシャレなデザインなので、オフィスやレジャーにもピッタリです。

 

 

まとめ

今回はダイエット効果と、デトックス効果の両方を合わせ持つ、コンブチャについてご紹介しました。

海外セレブや国内の芸能人も注目している人気のダイエット方法です。

つらい食事制限が必要なダイエットではないので、誰でも続けやすい方法です。

是非コンブチャで本来のあなたを取り戻して下さいね^^

 

▼話題のコンブチャクレンズ

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